Wie im Thread https://www.gesundheitstreff.de/threads/fasten.19/ bereits erwähnt, habe ich ja mittlerweile schon zweimal das Fasten ausprobiert.
Für nächste Woche habe ich nun meine dritte Fastenkur geplant. Nach drei und fünf Tagen bisher sind diesmal insgesamt 7 Tage vorgesehen.
Nach den Erfahrungen der letzten beiden Male möchte ich dieses Mal in etwa so vorgehen:
Zu Trinken morgen auf nüchternen Magen: Wasser mit Natron
Jeden zweiten Tag im Laufe des Vormittags: Glaubersalz mit Wasser (zum abführen)
Zu Trinken während des Tages: Wasser (mit etwas Zitronensaft), Sauerkraut-Saft gemischt mit naturtrübem Apfelsaft, Brottrunk
Zu Trinken vorm Schlafen gehen: Wasser mit Zeolith
3 x 5 Spirulina-Presslinge täglich
3 x 5 Chlorella-Presslinge täglich
Zwei Kapseln OPC täglich.
2 x täglich eine warme Gemüsesaft (Alnatura)-Suppe mit Flohsamenschalen
Tagsüber möchte ich gerne normal arbeiten.
Abends jeweils Entspannungsprogramm (Lesen, Fußbad, Sauna, etc.) Dazu 1-2 Gläser Traubensaft oder ähnliches.
Vor und nach der 7-Tage-Kur jeweils zwei Tage mit leichter Kost.
Für Tipps und Ratschläge bin ich sehr dankbar.
Werde dann hier berichten wie es läuft bzw. gelaufen ist.
Torsten
Für nächste Woche habe ich nun meine dritte Fastenkur geplant. Nach drei und fünf Tagen bisher sind diesmal insgesamt 7 Tage vorgesehen.
Nach den Erfahrungen der letzten beiden Male möchte ich dieses Mal in etwa so vorgehen:
Zu Trinken morgen auf nüchternen Magen: Wasser mit Natron
Jeden zweiten Tag im Laufe des Vormittags: Glaubersalz mit Wasser (zum abführen)
Zu Trinken während des Tages: Wasser (mit etwas Zitronensaft), Sauerkraut-Saft gemischt mit naturtrübem Apfelsaft, Brottrunk
Zu Trinken vorm Schlafen gehen: Wasser mit Zeolith
3 x 5 Spirulina-Presslinge täglich
3 x 5 Chlorella-Presslinge täglich
Zwei Kapseln OPC täglich.
2 x täglich eine warme Gemüsesaft (Alnatura)-Suppe mit Flohsamenschalen
Tagsüber möchte ich gerne normal arbeiten.
Abends jeweils Entspannungsprogramm (Lesen, Fußbad, Sauna, etc.) Dazu 1-2 Gläser Traubensaft oder ähnliches.
Vor und nach der 7-Tage-Kur jeweils zwei Tage mit leichter Kost.
Für Tipps und Ratschläge bin ich sehr dankbar.
Werde dann hier berichten wie es läuft bzw. gelaufen ist.
Torsten
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